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2025年7月25日更新
ミラたん健康ポイント 2025 対象施設の利用か自分で健康づくりを実践して、ポイントを貯めよう！ ミラたん健康ポイントは、「健康目標を宣言」し、「健診を受診」した上で、対象施設を利用するか自分で健康づくりを実践して、『健康ポイント』を貯めて応募すると、抽選で豪華景品が当たる事業です。 健康づくりの習慣化や生活習慣の改善のために、お役立てください。 お友達やご家族、会社の仲間と一緒にぜひご参加ください。ご応募お待ちしています！ 対象者 18歳以上の魚津市民 または 魚津市にお勤めの方 応募期間 令和７年８月１日（金）～ 令和７年12月14日（日） 応募方法 A か B のいずれかでご応募ください。 Ａ LINE（最大３回まで応募可） B 応募はがき（おひとり様１枚のみ応募可） ※ただし、LINE併用であと２回応募可 応募方法Ａ：LINEを使って、ポイントを貯めよう！ ➡LINEの操作案内チラシはこちら LINEを使った応募は、たったの３ステップ ♪ とっても簡単です♬ １．魚津市を友だち登録しよう！ 魚津市LINE公式アカウントを友だち登録します。➡友だち登録はコチラ 【基本設定をしよう】 ①魚津市のトーク画面から、「ミラたん健康ポイント」を選ぶ ②「健康目標を宣言」を選び、自分の健康目標を入力する。 例）毎日血圧をはかる など ➡これで基本設定は完了！ ２．ポイントを貯めよう！ （１）対象施設・市の健康教室を利用する（４ポイント）➡対象施設はこちら 対象施設や市の健康教室に設置している二次元コードを読み取る。 ➡「チェックインしました」の表示がでたら、４ポイント獲得✨ ※同じ対象施設等でのポイントは、１日１回までです。 ※ポイントの対象になる教室は、市広報等でご案内します。 （２）自分で健康づくりチェックリストの中から１日に３つ以上実践する（１ポイント） ①魚津市のトーク画面から、「ミラたん健康ポイント」を選ぶ 【ここで、LINEの方だけの特別特典！（初回のみ）】 ②「初回ポイントをもらう」を押す ➡４ポイント獲得✨ ③「貯める」を押す ④健康づくりチェックリストから、 その日に実践したことを３つ以上選んで「確定」を押す。➡１ポイント獲得✨ ※１ポイントは、１日１回まで登録できます。 【健康づくりチェックリスト（この中から１日に３つ以上実践して、１ポイント獲得！）】 身体活動：運動及び生活活動（労働や家事等を含む） 食事 健康管理 ▢身体活動を１日40分以上行う ▢主食・主菜・副菜をそろえて食べる ▢１日１回、体重または血圧をはかる ▢いつもより10分多く体を動かす ▢１日３食、肉や魚などのたんぱく質を食べる ▢体重や血圧、歩数などのデータを記録する ▢体操や筋力トレーニング、 ストレッチなどを行う ▢１日３食、野菜を食べる ▢十分な睡眠時間を確保し、朝スッキリ目覚める ▢市民バスに乗る・車を使わず 外出する ▢甘いものや塩辛いものを控える ▢休肝日を設ける ▢座りっぱなしの時間が長くなりすぎないように過ごす ▢こまめに水分をとる（水やお茶等） ▢地域や趣味などの活動に参加する 【ポイントが貯まったか、確認してみよう！】①魚津市のトーク画面から、「ミラたん健康ポイント」を選ぶ。②「確認する」を選ぶ ➡貯めているポイントがわかります。 ３．応募しよう！ ①40ポイントが貯まったら、応募画面が出てくる。 ②「応募」を選ぶ ③氏名や住所など、設問に従って入力する。 ➡全部答えたら、応募完了！ ※40ポイント、80ポイント、120ポイントの獲得のたびに、応募画面が出てきます。 ※メニュー画面からも応募できます。 ※120ポイント以降もポイントを貯めることはできますが、応募はできません。 応募方法Ｂ：応募はがきでポイントを貯めよう！ 応募はがきは、おひとり様１枚まで。ただし、LINEも併用すれば、あと２回応募できます。 ４ポイント：対象施設や市の健康教室で、ポイントシールをもらい、はがきに貼りましょう。 １ポイント：健康づくりチェックリストの中から、１日に３つ以上実践できていた日は、 はがきの「１P」に〇をつけましょう。 そのほか、ちらしに書かれた応募はがきの記入方法に従って、40ポイントが貯まったら、 切手を貼って投函するか、対象施設の応募箱に投函してください。 注意事項 ・LINEと応募はがきのポイントは合算できません。・LINEの場合、前日の取組は入力できません。当日、忘れず入力しましょう。 ・同じ対象施設でのポイントは、１日１回までです。・健康づくりチェックリストのポイントは、１日１回までです。 チラシ（応募はがき付き）のダウンロードはこちら（A4両面印刷すると、応募用紙になります。） チラシ（LINE操作方法）のダウンロードはこちら 対象施設について（一覧はこちら。４ポイントを獲得できます。） チラシ、二次元コード、ポイントシール、応募箱が設置されています。 地域包括支援センター（魚津市役所内）、健康センターの応募箱もご利用ください。 ありそドーム・アロマ＆ヨガ・ルブトン・魚津市室内温水プール（とびＵＯ！プール）・魚津もくもくホール・魚津桃山運動公園・エニタイムフィットネス魚津店・カーブス魚津サンプラザ店・経田コミュニティカフェ潮風・ゴルフ練習場アンテロープ・さんさん介護予防倶楽部（サンプラザ内）・スコールフレイル予防センター・スポーツアカデミー魚津・センティアインドアテニススクールUOZU店・にいかわスポーツドーム・早月川パークゴルフ場・ミラージュハウステニスコート・Re:Body （あ順） 記念品について（当選者へのご案内は、令和８年１月中を予定しています。） この記念品は、41か所の事業所様から、魚津市民の健康づくりを応援するためにいただきました。 応募いただいた方の中から抽選で、素敵な記念品を差し上げます。 抽選後、当選された方へ案内を郵送します。案内にしたがって、記念品の受け取りをお願いします。 ＜記念品の例＞ ギフトカード、ビール共通券、タクシー券、ペアお食事券、入浴券、ゴルフプリペイド券、NEW商品券（アップルヒル、 サンプラザ）、利用券（サウナ、全天候型ドッグラン、ヨガ、NEWミラージュランド観覧車）、ワイヤレスイヤホン、 血圧計、NEW入館券（魚津水族館、魚津埋没林博物館）、食料品（蒲鉾、麺、飲料、ゼリー飲料、NEWだしセット）、 NEWギフトセット、防災セット、日用品、スポーツグッズ、文具、木製小物、ミラペイコイン、市民バス回数券 など 私たちが魚津市民の健康づくりを応援します！＜協賛事業所＞（五十音順） （株）アイザック・アロマ＆ヨガ・ルブトン・（株）アンテロープ・石川製麺（株）・（有）石﨑家具店・伊藤建設（株）・魚津印刷（株）・大塚製薬（株）富山出張所（有）大野商店・尾崎かまぼこ館、カーブス魚津サンプラザ店・（株）河内屋・（株）金閣自動車商会・(株)金太郎温泉・(株)シキノハイテック・スカイホテル魚津・(株)太陽スポーツ魚津店・太陽スポーツ販売(株)・辻わくわくランド・（株）富山銀行魚津支店・（株）富山第一銀行魚津支店、野島建設（株）・（株）新川インフォメーションセンター・にいかわ信用金庫・日本海電業（株）・広浜建材（株）・平成松の湯・（株）北陸銀行魚津支店・北陸電力（株）新川支店・北陸労働金庫魚津支店・（株）マツダ・吉崎電設（株）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊NEW＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ありそドーム・魚津ショッピングスクエアサンプラザ・魚津水族館・魚津埋没林博物館・大阪屋ショップサンプラザ店・株式会社新川興産（アップルヒル）・施設管理公社（ミラージュランド）・原信魚津店・MEGAドン・キホーテUNY魚津店 県公式アプリ「元気とやま かがやきウォーク」の活用もおすすめです 県公式アプリ「元気とやま かがやきウォーク」も活用すると、毎日の歩数なども記録され、さらに楽しみながら健康づくりができます！（詳細はこちらをご覧ください。） ～ミラたん健康ポイントで、楽しく ♪ 健康づくりに取り組みましょう！～
ミラたん健康ポイント 2025
ミラたん健康ポイントは、「健康目標を宣言」し、「健診を受診」した上で、対象施設を利用するか自分で健康づくりを実践して、『健康ポイント』を貯めて応募すると、抽選で豪華景品が当たる事業です。 健康づくりの習慣化や生活習慣の改善のために、お役立てください。 お友達やご家族、会社の仲間と一緒にぜひご参加ください。ご応募お待ちしています！
Ａ LINE（最大３回まで応募可） B 応募はがき（おひとり様１枚のみ応募可） ※ただし、LINE併用であと２回応募可
１．魚津市を友だち登録しよう！ 魚津市LINE公式アカウントを友だち登録します。➡友だち登録はコチラ 【基本設定をしよう】 ①魚津市のトーク画面から、「ミラたん健康ポイント」を選ぶ ②「健康目標を宣言」を選び、自分の健康目標を入力する。 例）毎日血圧をはかる など ➡これで基本設定は完了！
【ポイントが貯まったか、確認してみよう！】①魚津市のトーク画面から、「ミラたん健康ポイント」を選ぶ。②「確認する」を選ぶ ➡貯めているポイントがわかります。
３．応募しよう！ ①40ポイントが貯まったら、応募画面が出てくる。 ②「応募」を選ぶ ③氏名や住所など、設問に従って入力する。 ➡全部答えたら、応募完了！ ※40ポイント、80ポイント、120ポイントの獲得のたびに、応募画面が出てきます。 ※メニュー画面からも応募できます。 ※120ポイント以降もポイントを貯めることはできますが、応募はできません。
・LINEと応募はがきのポイントは合算できません。・LINEの場合、前日の取組は入力できません。当日、忘れず入力しましょう。 ・同じ対象施設でのポイントは、１日１回までです。・健康づくりチェックリストのポイントは、１日１回までです。
チラシ（応募はがき付き）のダウンロードはこちら（A4両面印刷すると、応募用紙になります。） チラシ（LINE操作方法）のダウンロードはこちら
ありそドーム・アロマ＆ヨガ・ルブトン・魚津市室内温水プール（とびＵＯ！プール）・魚津もくもくホール・魚津桃山運動公園・エニタイムフィットネス魚津店・カーブス魚津サンプラザ店・経田コミュニティカフェ潮風・ゴルフ練習場アンテロープ・さんさん介護予防倶楽部（サンプラザ内）・スコールフレイル予防センター・スポーツアカデミー魚津・センティアインドアテニススクールUOZU店・にいかわスポーツドーム・早月川パークゴルフ場・ミラージュハウステニスコート・Re:Body （あ順）
この記念品は、41か所の事業所様から、魚津市民の健康づくりを応援するためにいただきました。 応募いただいた方の中から抽選で、素敵な記念品を差し上げます。 抽選後、当選された方へ案内を郵送します。案内にしたがって、記念品の受け取りをお願いします。
私たちが魚津市民の健康づくりを応援します！＜協賛事業所＞（五十音順）
（株）アイザック・アロマ＆ヨガ・ルブトン・（株）アンテロープ・石川製麺（株）・（有）石﨑家具店・伊藤建設（株）・魚津印刷（株）・大塚製薬（株）富山出張所（有）大野商店・尾崎かまぼこ館、カーブス魚津サンプラザ店・（株）河内屋・（株）金閣自動車商会・(株)金太郎温泉・(株)シキノハイテック・スカイホテル魚津・(株)太陽スポーツ魚津店・太陽スポーツ販売(株)・辻わくわくランド・（株）富山銀行魚津支店・（株）富山第一銀行魚津支店、野島建設（株）・（株）新川インフォメーションセンター・にいかわ信用金庫・日本海電業（株）・広浜建材（株）・平成松の湯・（株）北陸銀行魚津支店・北陸電力（株）新川支店・北陸労働金庫魚津支店・（株）マツダ・吉崎電設（株）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊NEW＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ありそドーム・魚津ショッピングスクエアサンプラザ・魚津水族館・魚津埋没林博物館・大阪屋ショップサンプラザ店・株式会社新川興産（アップルヒル）・施設管理公社（ミラージュランド）・原信魚津店・MEGAドン・キホーテUNY魚津店
県公式アプリ「元気とやま かがやきウォーク」も活用すると、毎日の歩数なども記録され、さらに楽しみながら健康づくりができます！（詳細はこちらをご覧ください。）
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