『あなたのからだ測定会+（プラス）』では、体力や筋力など、普段できない様々な測定ができるので、自分の身体の状態を知るチャンス！

各分野のプロからアドバイスをもらえるので、自分にあった健康維持の取り組みが分かります。

過去に参加された方々は、参加前後で測定結果が改善し、健康づくりが習慣化しています。

詳しくは、こちらをご覧ください。あなたのご参加お待ちしております。

 

【対象者】　

　　市内在住の65歳以上で、要支援・要介護の認定のない方

      過去にこの教室に参加したことのない方

 

【開催期間】　

　　毎週水曜日　午前9：30〜11：00　（各クール全７回）

　　　第１クール：5/28〜7/9

　　　第２クール：7/16〜8/6

　　　第３クール：9/3〜10/15

　　　第４クール：10/22〜12/3

　　　第５クール：12/10〜1/28

　　　第６クール：2/4〜3/25

 

【内容】

　　・体力や筋肉量、口腔機能などの測定

　　・運動や食事、口腔に関するミニ講座や個別アドバイス　など

 

【会場】　

　　スコール・フレイル予防センター（魚津市本江１丁目26番地）

 

【参加費】　

　　１回につき３００円（全７回）

 

【定員】　

　　12名

　　※定員を超えた場合や身体状況、過去に参加されたことがある場合など、状況によりお断りすることがあります。

 

【申込締切】

　　各クール開始日の１週間前

 

【申込先】　

　　スコール・フレイル予防センター　　�п@0765-23-5080

　　※送迎可能です。希望の方はご相談ください。

 

【参加特典】

教室参加中は、スコール内の施設（トレーニングジム、プール、温浴施設）を利用できます。

 

 

＼参加者の声／ ・体力がアップすることを実感できた。もっと活動的に生活しようと思った。 ・三度の食事を大事にするようになった。食事を作ることが楽しくなった。 ・口腔ケアが念入りになった。自然に口の運動をするようになった。