魚津市では、健康寿命を延ばすために「あと一皿の野菜料理」を加えることをお勧めしています。 そこで、魚津で旬を迎える時期の野菜を使った簡単なメニューをレシピカードにし、市内のスーパーマーケット、朝市等で配布しています。レシピカードの作り方の紹介をCATVで放送しています。

 

UO！VEGE（うおべじ）キャンペーン（応募終了）

この度、みなさまのおすすめの「野菜料理 写真」を応募いただきありがとうございました。

抽選で10名の方が当選されました。募集チラシ

 

YouTube配信映像

3月放送（キャベツと豚肉の重ね煮・水菜とツナのごまマヨ和え」　←映像はここをクリック

1月放送（白菜のクリーム煮・れんこんの海老サンド）　←映像はここをクリック

12月放送UO！VEGEキャンペーン（チンゲンサイとじゃこのチーズのせ・生姜みそでんがく）　←映像はここをクリック

10月放送（大根と牛肉の韓国風炒め煮・小松菜のおろしりんご和え）　←映像はここをクリック

9月放送（ブロッコリーと卵の炒め物・小松菜と鶏肉のごまみそ煮）　←映像はここをクリック

8月放送（トマトのみそ汁・きゅうりと枝豆の辛子酢）　←映像はここをクリック

6月放送（キャベツとあさりのワイン蒸し・小松菜カレー）　←映像はここをクリック

 

YouTubeで絶賛配信中！

CATV放映レシピ

３月放送レシピ➀　キャベツと豚肉の重ね煮

３月放送レシピ⓶　水菜とツナのごまマヨ和え

１月放送レシピ➀　白菜のクリーム煮

１月放送レシピ⓶　れんこんの海老サンド

12月放送レシピチンゲンサイとじゃこのチーズのせ・生姜みそでんがく

10月放送レシピ➀　大根と牛肉の韓国風炒め煮

10月放送レシピ⓶　小松菜のおろしりんご和え

9月放送レシピ➀　ブロッコリーと卵の炒めもの　

9月放送レシピ⓶　小松菜と鶏肉のごま味噌煮

８月放送レシピ➀　トマトのみそ汁　

８月放送レシピ⓶　きゅうりと枝豆の辛子酢

６月レシピ�@　キャベツとあさりのワイン蒸し

６月レシピ�A　小松菜カレー

なお、期間限定で放送した野菜レシピを作ってくださった方の写真を募集しています。

次回の放送で紹介しますので、大人から子どもまで ご応募お待ちしています。 

 

レシピカード

夏号2018（トマト、きゅうり、なす）

秋号2018（大根、小松菜、ねぎ）

冬号2018（白菜、れんこん、ねぎ）

春号2019（大根、小松菜、キャベツ）

夏号2019（トマト、きゅうり、とうがん）

秋号2019（ブロッコリー、小松菜、大根）

冬号2019（白菜、ねぎ、しいたけ）

春号2020（キャベツ、水菜、ほうれん草）